Psicólogos para adultos en Valencia

En el Instituto Somos, nuestro tratamiento psicológico para adultos permite poder trabajar los diferentes problemas y patologías que nos presentan nuestros pacientes en consulta, problemas tales como la autoestima, ansiedad, estrés, depresión, fobias, insomnio.

Los problemas que con más frecuencia solemos tratar son los siguientes:

Trastornos del estado de ánimo.
Trastornos de ansiedad (TAG, TOC, TEP, Fobia social, trastorno de angustia)
Trastornos psicosomáticos.
Adicciones (tabaco, cannabis, cocaína, juego, internet, sexo etc.)
Trastornos del control del impulso.
Trastornos del sueño.
Trastornos adaptativos.
Trastornos sexuales.
Terapia de pareja.

¿Qué tipo de terapias utilizamos?

Cognitivo -conductual.
Sistémica
Hipnosis cínica.
Coaching.
Terapia filosófica
Terapias de grupo.
Terapia breve.
Terapia humanista.

¿La ansiedad tiene cura?

La ansiedad es como un mecanismo de defensa que se activa ante situaciones de peligro real o imaginario, pero como el cerebro no distingue lo que realmente está pasando o si lo estamos imaginando reacciona de la misma forma, activando su sistema de defensa puesto [...]

¿La ansiedad tiene cura?Soberana2020-05-12T10:47:13+02:00

Trastorno de sueño

¿Qué es el trastorno del sueño? Aunque damos por supuesto que dormir es algo totalmente cotidiano y normal, es posible que la falta de sueño o también llamado insomnio pueda ser un síntoma muy molesto que a menudo pueda ocasionarnos visitas a nuestro médico familiar. [...]

Trastorno de sueñoSoberana2019-05-03T12:51:07+02:00

Niveles de autoestima

Dependiendo del nivel de autoestima que nosotros tengamos afectará de una manera u otra a nuestra calidad de vida. Si nuestra autoestima es baja, nos costará poder tomar decisiones o asumir determinados riesgos para poder llevar una vida exitosa. La comunicación con nuestro entorno se [...]

Niveles de autoestimaSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Como subir tu autoestima y vivir sin complejos

¿Cómo se gestan estos miedos que con el tiempo se convierten en complejos? Desde el momento en que somos concebidos, podemos ser aceptados o rechazados por nuestros progenitores que de manera inconsciente generan hacia nosotros afectos, indiferencia o incluso rechazo, el feto siente a nivel [...]

Como subir tu autoestima y vivir sin complejosSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Curso o Taller de Autoestima en Valencia

La autoestima se basa en las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, es decir, la valoración que hacemos sobre nuestras actitudes, capacidades y potencialidades. Para poder enfrentarnos de alguna manera a resolver los retos y responsabilidades que la vida plantea, así como las relaciones [...]

Curso o Taller de Autoestima en ValenciaSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

¿Cómo mejorar tu autoestima tras un fracaso?

Cuando tomas consciencia de lo que es la vida y te das cuenta de los obstáculos y situaciones que tenemos que superar día tras día, no te queda más remedio que aprender a ser fuerte, aprender de los errores y equivocaciones que todos cometemos ya [...]

¿Cómo mejorar tu autoestima tras un fracaso?Soberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Como controlar las emociones

Cómo entender, cambiar o controlar nuestras emociones? “La inteligencia sin control es como un barco sin rumbo, ni timón” Las emociones son mensajes o estímulos internos que nos ayudan a protegernos, rechazar, compartir o atraer sentimientos. La educación, la cultura y la sociedad nos motivan [...]

Como controlar las emocionesSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Técnicas de control de impulsos

A continuación mostramos unas técnicas de control de impulsos Pensar antes de actuar: Cuando te encuentres con una situación que te inquiete o te incomode debes relajarte y pensar qué es lo que te está molestando. Gracias a esto podrás encontrar la mejor solución parar [...]

Técnicas de control de impulsosSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Terapias y tratamientos para el autocontrol

Hacerse a sí mismo es un valor que va tomando forma en el ser humano a medida que crece en edad y en inteligencia y se va haciendo más autónomo, más responsable y maduro. En el autocontrol, primero hay que conocerse a si mismo. El [...]

Terapias y tratamientos para el autocontrolSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

Terapia para el control del impulso a través del control emocional

Trabajando las emociones para controlar los impulsos En la década de los 90, dos autores publicaron un artículo sobre la inteligencia emocional, donde decían que ésta era la capacidad para controlar las emociones, sentimientos, de los demás y de uno mismo y así utilizarlo para [...]

Terapia para el control del impulso a través del control emocionalSoberana2019-05-03T12:51:08+02:00

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