Noticias de Psicología
13 julio, 2026
Pedir ayuda psicológica es uno de los pasos más valientes y transformadores que puedes dar.
En Instituto Somos, nuestra clínica de psicología en Valencia, te acompañamos con cercanía, profesionalidad y respeto por tu historia, porque creemos que el cambio es posible y que mereces sentirte bien.
Combinamos la experiencia clínica con un trato humano, ofreciendo terapia presencial en Valencia y online para adaptarnos a tu vida.
Si sientes que ha llegado tu momento, estamos aquí para acompañarte.
Pide tu cita y demos juntos el primer paso.
Somos un equipo de psicólogas colegiadas con amplia experiencia en distintas áreas de la psicología clínica y la hipnosis terapéutica.
Trabajamos desde un enfoque integrador que combina las técnicas más efectivas de la psicología actual para diseñar un tratamiento adaptado a lo que cada persona necesita.
Nos gusta ser claras desde el primer momento: te explicamos qué te ocurre, por qué ocurre y cómo vamos a trabajarlo juntos.
No tratamos solo el síntoma, sino que buscamos comprender el malestar, acompañarte a sanarlo desde la raíz y ayudarte a recuperar tu bienestar.
Terapia cognitivo-conductual
Base científica para trabajar pensamientos y conductas.
Regulación emocional
Herramientas para gestionar lo que sientes con calma.
Trabajo con el apego
Comprender tus vínculos para relacionarte mejor.
Hipnosis clínica
Integrada dentro de un proceso terapéutico serio.
La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica avalada científicamente que facilita el acceso a tus recursos internos para generar cambios profundos y duraderos. La utilizamos siempre integrada dentro de un proceso psicológico, nunca como un espectáculo.
Te ayudamos a comprender qué activa tu ansiedad y a recuperar la calma y la sensación de control sobre tu vida. Trabajamos tanto los síntomas como aquello que los mantiene, para que vuelvas a sentirte en equilibrio.
Acompañamos a quienes sienten que han perdido la ilusión y la energía a reconectar, paso a paso, con las ganas de vivir. La depresión tiene solución, y el camino empieza cuando decides pedir ayuda.
Trabajamos las creencias e inseguridades que te impiden confiar en ti mismo para que aprendas a valorarte y a tratarte mejor. Una autoestima sólida cambia la forma en que afrontas la vida y te relacionas con los demás.
Las fobias se superan, y normalmente en menos tiempo del que imaginas. Combinamos hipnosis clínica y exposición gradual para que recuperes la libertad de hacer aquello que ahora evitas.
Acompañamos a quienes quieren recuperar el control de su vida, desde el respeto y sin juicios. Trabajamos tanto el hábito como las emociones que hay detrás, porque de las adicciones se sale.
Tratamos distintos trastornos psicológicos, como el TOC, los trastornos del sueño o los trastornos de la conducta alimentaria, siempre con un enfoque personalizado y basado en la evidencia. Cada caso se aborda desde su raíz y a su propio ritmo.
Ofrecemos sesiones por videollamada con la misma calidad y efectividad que las presenciales. Es ideal si vives lejos, tienes una agenda complicada o prefieres la comodidad de tu hogar.
Compartir el proceso con personas que viven algo parecido ayuda a sentirse comprendido y a crecer de otra forma. Creamos grupos y talleres acompañados por profesionales en un entorno seguro y respetuoso.
Una herramienta que ayuda a comprender cómo tu sistema familiar influye en tu vida actual. La integramos dentro de un proceso terapéutico profesional, con un objetivo claro y mucho cuidado.
Psicólogas colegiadas con amplia experiencia en distintas áreas de la psicología clínica y la hipnosis terapéutica.
Trato cercano: te acompañamos en cada paso con empatía, respeto y confidencialidad absoluta.
Flexibilidad: consulta de psicología presencial en Valencia y también online, con horarios de mañana y tarde.
Enfoque integrador: combinamos las técnicas más efectivas (terapia cognitivo-conductual, hipnosis clínica, regulación emocional) adaptándolas.
Tratamiento personalizado: estudiamos tu caso de forma individual para diseñar el proceso más adecuado para ti.
Sin compromiso: primera orientación gratuita de 15 minutos para que nos conozcas antes de decidir.
Te recibimos en nuestro centro de psicología en Valencia, en un espacio cómodo, privado y confidencial situado en pleno corazón de la ciudad.
Es la modalidad preferida por muchas personas que buscan un acompañamiento cercano desde el primer momento.
La psicoterapia en Valencia también funciona por videollamada, con la misma calidad y efectividad que la modalidad presencial.
Es ideal si vives fuera de Valencia, tienes dificultades para desplazarte o prefieres la comodidad y privacidad de tu hogar.
Cada sesión de psicología dura entre 50 y 60 minutos, con una frecuencia habitualmente semanal o quincenal según el momento del proceso.
La duración del tratamiento depende de cada persona y de sus objetivos, aunque de forma orientativa suele oscilar entre 8 y 15 sesiones. En la primera cita te damos una estimación personalizada.
Antes de empezar, queremos que tengas claras algunas cosas importantes:
La terapia no es mágica
Requiere tu participación activa y tu compromiso, pero con ese trabajo los cambios llegan.
Tú eres el protagonista
Habrá momentos incómodos
Los resultados son progresivos
Cada proceso es único
Soberana Sáez Sáez (Psicóloga Clínica Colegiada, Nº Col. CV-08024) es la fundadora de Instituto Somos y lleva más de dos décadas acompañando a adultos, población infanto-juvenil, parejas y familias en sus procesos terapéuticos.
Especialista en hipnosis clínica desde 2005 y experta en Trauma y Apego (MIA Instituto, 2026), trabaja desde una mirada integradora, cercana y humana. Cree en una terapia que no solo aborda el síntoma, sino que ayuda a comprender el malestar y a sanar desde la raíz.
Jennifer Galdón Sáez (Psicóloga General Sanitaria Colegiada, Nº Col. CV-19114) cuenta con formación en inteligencia emocional, ansiedad, autoestima y regulación emocional, además de especialización en arteterapia e hipnosis clínica.
Entiende la psicología desde el rigor y también desde lo humano: acompaña con empatía y sensibilidad, ayudando a cada persona a construir una relación más amable consigo misma y a generar cambios reales y sostenibles.
Si sientes que necesitas ayuda psicológica, no tienes que afrontarlo solo. Puedes pedir tu cita rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por WhatsApp.
Te responderemos lo antes posible y resolveremos todas tus dudas sin compromiso. Dar el primer paso es lo más difícil, pero también lo que más cambia las cosas.
Cuando sientes que tus emociones o pensamientos interfieren con tu vida diaria, cuando te cuesta dormir, concentrarte o relacionarte, o cuando simplemente notas que necesitas hablar con alguien.
No hace falta estar “mal” para acudir a un psicólogo: pedir ayuda también es una forma de cuidarte y de crecer.
Ante la duda, una primera orientación profesional puede ayudarte a valorarlo.
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos.
La frecuencia suele ser semanal o quincenal según el momento del proceso, y la duración total del tratamiento depende de cada persona y de sus objetivos.
En la primera cita te damos una estimación personalizada.
El precio depende del tipo de sesión y de la modalidad elegida.
Para conocer nuestras tarifas actualizadas, puedes contactar con nosotras directamente o aprovechar la primera orientación gratuita de 15 minutos.
Más que un gasto, la terapia es una inversión en tu bienestar y en tu calidad de vida.
Trabajamos desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, humanista y sistémica, junto con hipnosis clínica y regulación emocional.
Adaptamos las técnicas a cada persona y a cada momento del proceso, porque no existe un único método que sirva para todo el mundo.
Esa flexibilidad es precisamente una de las claves de nuestros resultados.
Lo más importante es empezar por una primera valoración, donde escuchamos tu situación y te orientamos sobre el tipo de acompañamiento más adecuado para ti.
Si una vez iniciado el proceso sientes que necesitas otro enfoque o profesional, podemos ajustarlo, porque la conexión con tu terapeuta es fundamental.
No tienes que tenerlo todo claro de antemano: para eso estamos nosotras.
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