Terapia de Pareja en Valencia
Todas las relaciones pasan por momentos difíciles.
A veces la distancia se instala poco a poco, las conversaciones se vuelven tensas o simplemente sentís que ya no os encontráis como antes.
En Instituto Somos ofrecemos terapias de pareja en Valencia para ayudaros a comprender qué está pasando entre vosotros y encontrar juntos una forma diferente de relacionaros.
No hace falta estar al borde de la ruptura para pedir ayuda. A veces basta con sentir que algo no está bien.
Trabajamos desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, comunicación terapéutica, regulación emocional, trabajo con el apego e hipnosis clínica cuando resulta adecuado.
Entendemos que detrás de la mayoría de conflictos de pareja no hay personas incompatibles, sino necesidades emocionales no expresadas, heridas que se activan en la relación y patrones aprendidos que se pueden cambiar.
Nuestro objetivo no es determinar quién tiene razón.
Es ayudaros a comprenderos mejor y a construir una relación más sana y satisfactoria para los dos.
Los mejores psicólogos especialistas en terapia de pareja de Valencia
Somos psicólogas colegiadas con amplia experiencia como psicólogas de pareja en Valencia.
La terapia de pareja es para vosotros si...
Sentís que siempre discutís por lo mismo y nunca llegáis a ningún sitio.
La comunicación se ha vuelto tensa, fría o directamente ha desaparecido.
Habéis perdido la conexión emocional y vivís más como compañeros de piso que como pareja.
Uno o los dos habéis perdido la confianza y no sabéis cómo recuperarla.
Tenéis conflictos frecuentes relacionados con los hijos, la economía o las familias de origen.
Los celos o la desconfianza están generando un desgaste constante en la relación.
Estáis pensando en separaros y queréis tomar esa decisión desde la claridad, no desde el dolor.
Sentís que os queréis, pero no sabéis cómo volver a estar bien juntos.
Si os reconocéis en algunos de estos puntos, la terapia puede ser el espacio que necesitáis para encontraros de nuevo.
¿Qué podemos trabajar con la terapia de pareja?
Problemas de comunicación, distanciamiento y discusiones constantes
Muchas parejas no discuten porque no se quieran, sino porque no han aprendido a hablarse de una forma que el otro pueda escuchar.
Trabajamos la comunicación desde sus patrones más profundos: cómo se expresa cada uno, qué se calla, qué se malinterpreta y por qué las conversaciones acaban siempre en el mismo punto.
Con las herramientas adecuadas, la forma de relacionarse puede cambiar de manera significativa.
Pérdida de la conexión emocional, crisis afectivas e intimidad
El desgaste del día a día, la crianza, el trabajo o la acumulación de conflictos sin resolver pueden ir apagando poco a poco la conexión entre dos personas.
Trabajamos para identificar qué ha ido pasando y ayudaros a recuperar la intimidad emocional y física desde un lugar más seguro y consciente.
Es algo más frecuente de lo que parece, y con el acompañamiento adecuado se puede reconstruir.
Superación de infidelidades y reconstrucción de la confianza
Una infidelidad sacude los cimientos de cualquier relación, pero no siempre tiene que significar el final.
Acompañamos tanto al proceso de duelo y gestión emocional como a la reconstrucción de la confianza, si esa es la decisión de los dos.
Es un proceso que requiere tiempo, compromiso y un espacio seguro donde cada uno pueda expresar lo que siente sin que se convierta en otra discusión.
Conflictos familiares, crianza de los hijos y toma de decisiones
Cuando dos personas con historias diferentes construyen una vida juntas, los desacuerdos en torno a los hijos, las familias de origen o las decisiones importantes son algo habitual.
Trabajamos para que podáis llegar a acuerdos desde el entendimiento mutuo y no desde la imposición o el desgaste.
También acompañamos a familias reconstituidas que se enfrentan a conflictos propios de convivencia y nuevos roles.
Celos patológicos, desconfianza, control e inseguridad
Los celos que se vuelven constantes no hablan solo de la relación, sino de heridas emocionales más profundas relacionadas con la inseguridad y el miedo al abandono.
Trabajamos tanto de forma individual como en pareja para abordar el origen de esa desconfianza y ayudaros a construir una relación basada en la seguridad y no en el control.
Heridas emocionales y estilos de apego que afectan a la relación
Muchas veces los conflictos de pareja no nacen en la relación actual, sino en experiencias previas que siguen influyendo en cómo os vinculáis.
El miedo al abandono, la dificultad para pedir lo que se necesita o la tendencia a cerrarse cuando algo duele suelen tener raíces antiguas.
Trabajamos esas heridas para que dejen de activarse en el vínculo y podáis relacionaros desde un lugar más libre.
¿Cómo funciona la terapia de pareja o matrimonial en Valencia?
La sesión de pareja se hace de la siguiente manera: primero entra uno, luego entra el otro, cada uno explica por separado que es lo que le ocurre, la última media hora se ponen cosas en común.
La sesión dura hora y media.
1
Primera parte de la sesión: comprensión del problema
Al inicio se explora qué os ha traído a terapia, qué está ocurriendo en la relación, qué queréis arreglar y qué necesita cada uno para poder sentirse mejor dentro de la pareja.
2
Espacio individual dentro de cada sesión
En todas las sesiones, cada miembro de la pareja dispone de un espacio por separado para poder expresar con libertad cómo está viviendo la situación, qué le duele, qué necesita y qué le cuesta gestionar.
No se trata de buscar culpables, sino de entender qué está sufriendo cada uno y qué dinámica está manteniendo el conflicto.
3
Trabajo terapéutico sobre la relación
A partir de lo que expresa cada uno, se va trabajando el problema de fondo: comunicación, desconfianza, discusiones, distancia emocional, heridas acumuladas, falta de acuerdos, dificultades para expresar necesidades o patrones que se repiten una y otra vez.
4
Dinámicas de pareja en la parte final
En la última parte de la sesión, ambos miembros trabajan juntos mediante dinámicas de pareja.
Estas dinámicas son variadas y se adaptan a cada caso. Buscan favorecer la conexión, reducir la tensión, mejorar la comunicación y ayudar a poner acuerdos en común.
5
Cierre de la sesión
El objetivo es que la pareja pueda salir de la sesión con más claridad, más calma y una sensación de mayor entendimiento.
No siempre se resuelve todo en una sesión, pero sí se empieza a construir un espacio donde el conflicto pueda transformarse en diálogo, acuerdos y mayor conexión.
¿Por qué elegirnos para ayudaros?
Psicólogas colegiadas con experiencia específica en terapia de pareja en Valencia y en el trabajo con vínculos afectivos.
Neutralidad garantizada:no nos ponemos de parte de ninguno. Trabajamos por el bien de la relación y de cada persona dentro de ella.
Flexibilidad: sesiones presenciales en Valencia y online, con horarios adaptados a vuestra agenda.
Enfoque integrador: combinamos diferentes herramientas terapéuticas según lo que necesita cada pareja en cada momento.
Espacio seguro: creamos un entorno donde ambos puedan expresarse sin miedo a ser juzgados.
Sin compromiso: primera orientación gratuita de 15 minutos para que nos conozcáis antes de decidir.
Modalidades, duración y frecuencia del tratamiento de pareja
Sesiones presenciales en Valencia
Os recibimos en nuestro centro en pleno corazón de Valencia, en un espacio cómodo, privado y confidencial donde poder trabajar con tranquilidad los dos.
Terapia Online
La terapia de pareja en Valencia también funciona por videollamada, con la misma efectividad que la sesión presencial.
Es una buena opción para parejas con agendas complicadas, que viven en localidades distintas o que simplemente prefieren la comodidad de conectarse desde casa.
Duración y frecuencia
Las sesiones de pareja tienen una duración aproximada de 90 minutos para poder trabajar con profundidad las necesidades de los dos.
La frecuencia habitual es semanal o quincenal, aunque para parejas en crisis aguda ofrecemos la posibilidad de sesiones intensivas con mayor frecuencia o mayor duración.
De forma orientativa, los procesos suelen oscilar entre 8 y 20 sesiones, dependiendo de la situación y los objetivos.
Antes de empezar, queremos que tengáis claras algunas cosas importantes
Lo que debes saber antes de acudir a un psicólogo de parejas
La terapia no garantiza que os quedéis juntos
No buscamos culpables
Los dos tenéis que estar dispuestos a trabajar
Uno puede llegar con más motivación que el otro, y eso es habitual. Pero el proceso requiere implicación de ambos para avanzar.
Habrá momentos incómodos
A veces hay que decir cosas que se han callado durante mucho tiempo. Lo hacemos siempre en un entorno seguro y acompañado.
Los cambios son progresivos
No esperéis que todo cambie de golpe, pero sí que con cada sesión algo se mueve en la forma de entenderos.
Soberana Sáez y Jennifer Galdón: Expertas en Terapia de Pareja
Soberana Sáez Sáez (Psicóloga Clínica Colegiada, Nº Col. CV-08024) lleva más de dos décadas acompañando a parejas y familias en sus procesos terapéuticos.
Su formación en Trauma y Apego (MIA Instituto, 2026), hipnosis clínica y regulación emocional le permite trabajar en profundidad las heridas relacionales que muchas veces están en la raíz de los conflictos de pareja, yendo más allá de lo que se discute en la superficie.
Jennifer Galdón Sáez (Psicóloga General Sanitaria Colegiada, Nº Col. CV-19114) tiene formación en inteligencia emocional, autoestima y solución de problemas, áreas directamente vinculadas al trabajo terapéutico con parejas.
Acompaña cada proceso con cercanía y sensibilidad, creando un espacio donde ambos miembros puedan sentirse escuchados y comprendidos desde el primer momento.
Opiniones de nuestros pacientes
¡Pide tu cita con un psicólogo especializado en terapia de pareja!
Si sentís que vuestra relación necesita un espacio donde poder hablar y trabajar juntos, estamos aquí para acompañaros.
Podéis pedir vuestra cita rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por WhatsApp.
Os responderemos lo antes posible y resolveremos todas vuestras dudas sin compromiso.
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Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Responsable: Soberana Dolores Sáez Sáez Finalidad: Prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas Legitimación: Consentimiento del interesado aceptando la política de privacidad Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Los datos que facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo «Privacy Shield», aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se explican en la información adicional.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja en Valencia
¿Tenemos que ir los dos a las sesiones?
Para la terapia de pareja, sí, aunque no siempre desde el principio.
Es habitual que uno llegue más motivado que el otro, y en ese caso podemos comenzar con una primera sesión individual antes de incorporar al otro miembro.
¿El terapeuta se pondrá de parte de uno?
No.
Trabajamos con neutralidad y desde el respeto a los dos.
Nuestro objetivo no es dar la razón a nadie, sino ayudaros a entender qué está ocurriendo en la relación y cómo podéis cambiar la dinámica juntos.
¿Cuánto dura el tratamiento de pareja?
Depende de la situación y de los objetivos.
Conflictos de comunicación pueden resolverse en 8 a 10 sesiones, mientras que crisis más profundas, como la superación de una infidelidad o un distanciamiento prolongado, pueden requerir entre 15 y 20 sesiones.
¿Y si decidimos separarnos durante el proceso?
La terapia no tiene como único objetivo salvar la relación.
A veces el trabajo más importante es ayudaros a tomar una decisión desde la claridad emocional y, si llega el caso, a gestionar la separación de la forma menos dañina posible para los dos y para los hijos si los hay.
¿Se pueden superar los celos en la relación?
Sí, con el trabajo adecuado.
Los celos suelen tener su origen en la inseguridad y el miedo al abandono, no en la relación en sí.
Cuando se trabaja desde ahí, tanto a nivel individual como en pareja, los cambios son muy significativos.
¿Cuánto dura una sesión de terapia de pareja?
Las sesiones de pareja tienen una duración aproximada de 90 minutos, algo más largas que las individuales para poder trabajar con profundidad las necesidades de los dos.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja en Valencia?
El precio depende del tipo de proceso y de la modalidad elegida.
Para conocer las tarifas actualizadas, te invitamos a contactar con nosotras directamente o a aprovechar la primera orientación gratuita de 15 minutos.
¿Qué tipo de terapia se recomienda para parejas?
No existe una única respuesta, ya que depende del tipo de conflicto y de las características de cada pareja.
En nuestro centro trabajamos desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, trabajo con el apego, regulación emocional e hipnosis clínica cuando resulta adecuado, adaptando siempre las herramientas a lo que necesita cada pareja en cada momento.