Terapia de Grupo en Valencia
Si crees que compartir tu camino puede ayudarte, este puede ser tu espacio.
Compartir lo que nos ocurre con personas que están viviendo algo parecido tiene un poder enorme: nos hace sentir comprendidos, menos solos y nos ayuda a crecer de una forma diferente.
La terapia de grupo en Valencia ofrece precisamente eso, un espacio seguro donde aprender de uno mismo y de los demás, acompañado por profesionales.
En Instituto Somos creamos grupos terapéuticos y talleres donde cada persona puede expresarse, sentirse escuchada y avanzar en su proceso junto a otras.
Trabajamos desde un enfoque integrador, creando grupos cuidadosamente formados y dirigidos en todo momento por profesionales que facilitan que el espacio sea seguro, respetuoso y enriquecedor para todos.
No se trata simplemente de juntar a varias personas.
Cada grupo se diseña con un objetivo terapéutico claro y se acompaña para que cada participante pueda aprovechar al máximo lo que la experiencia grupal ofrece.
Los mejores psicólogos especialistas en terapia de grupo de Valencia
Somos psicólogas colegiadas con experiencia en terapia grupal en Valencia, una modalidad que aporta beneficios únicos que complementan muy bien al trabajo individual.
La terapia de grupo y los talleres grupales son para ti si...
Sientes que lo que te ocurre también le pasa a más gente y te ayudaría compartirlo.
Te gustaría aprender de las experiencias de otras personas, además de las tuyas.
Quieres trabajar tus dificultades en un entorno de apoyo y comprensión.
Te cuesta relacionarte y quieres practicar en un espacio seguro.
Buscas sentirte menos solo en aquello que estás atravesando.
Quieres complementar tu terapia individual con una experiencia grupal.
Te apetece formar parte de un proceso de crecimiento personal acompañado.
Crees que escuchar y ser escuchado por otros puede ayudarte a avanzar.
Si te identificas con algunos de estos puntos, la experiencia grupal puede aportarte mucho más de lo que imaginas.
¿Qué podemos trabajar con la psicoterapia grupal?
Terapia de grupo para la depresión y la ansiedad
Compartir con otras personas que atraviesan algo parecido ayuda a sentirse comprendido y a darse cuenta de que no se está solo en lo que se vive.
Trabajamos la ansiedad y la depresión en un entorno de apoyo donde, además del acompañamiento profesional, cada participante aprende de la experiencia de los demás.
Sentirse acompañado es, en sí mismo, una parte importante del proceso de mejora.
Terapia de grupo para parejas (vínculo, comunicación y sexualidad)
Los grupos de parejas ofrecen un espacio para trabajar la comunicación, el vínculo y la intimidad, descubriendo que muchas de las dificultades son más comunes de lo que parece.
Compartir con otras parejas ayuda a normalizar lo que se vive y a aprender nuevas formas de relacionarse.
Es una experiencia que suele aportar perspectiva y herramientas muy valiosas.
Taller de habilidades sociales, asertividad y empatía para la timidez o fobia social
Para quienes sienten timidez o ansiedad social, el grupo es el lugar ideal para practicar habilidades sociales en un entorno seguro y sin juicios.
Trabajamos la asertividad, la empatía y la confianza a través de dinámicas que permiten ir ganando seguridad poco a poco.
Cada pequeño avance dentro del grupo se traslada después a la vida cotidiana.
Terapia de grupo multifamiliar dirigida a padres y familias
Los grupos multifamiliares reúnen a varias familias para compartir experiencias, aprender unas de otras y descubrir que muchos retos de la crianza y la convivencia son compartidos.
Trabajamos la comunicación, los límites y la gestión emocional en un espacio donde las familias se apoyan mutuamente.
Sentirse acompañado por otras familias resulta muy reconfortante y enriquecedor.
Grupo de apoyo para superar la soledad, la baja autoestima y promover el crecimiento personal
Estos grupos están pensados para quienes quieren trabajar la soledad, la autoestima o simplemente crecer a nivel personal en compañía de otros.
El propio grupo se convierte en una fuente de apoyo y de vínculos sanos que refuerzan la confianza y el sentido de pertenencia.
Es un espacio para descubrirse y crecer junto a personas que caminan en una dirección parecida.
Cursos de formación y talleres de afrontamiento del estrés laboral
A través de cursos y talleres grupales trabajamos herramientas concretas para gestionar el estrés laboral, organizar mejor el tiempo y prevenir el agotamiento.
Aprender en grupo permite compartir estrategias y experiencias que enriquecen el proceso de cada participante.
Son espacios prácticos, dinámicos y orientados a aplicar lo aprendido en el día a día.
Grupos de Constelaciones Familiares
En ocasiones repetimos conflictos, relaciones o emociones que parecen no tener explicación. Los grupos de constelaciones familiares son un espacio para explorar estas dinámicas desde una mirada amplia y favorecer una nueva comprensión de nuestra historia personal y familiar.
Cada encuentro se desarrolla en un entorno seguro, respetuoso y confidencial, donde cada persona participa únicamente hasta donde desea hacerlo. El objetivo es facilitar nuevas perspectivas, promover el bienestar emocional y ayudar a encontrar una mayor sensación de calma, claridad y conexión con uno mismo y con los demás.
¿Cómo funciona la terapia de grupo en Valencia?
1
Entrevista individual previa
Antes de incorporarte a un grupo, mantenemos una primera sesión individual para conocer tu situación y valorar qué grupo encaja mejor contigo.
2
Formación del grupo
Creamos grupos cuidadosamente compuestos, teniendo en cuenta las necesidades y objetivos de cada participante.
3
Sesiones grupales
En cada sesión, guiadas por un profesional, los participantes comparten, dialogan y trabajan a través de dinámicas adaptadas al objetivo del grupo.
4
Acompañamiento profesional constante
El terapeuta facilita el espacio en todo momento, asegurando que sea seguro, respetuoso y útil para todos.
5
Seguimiento individual
Combinamos el trabajo grupal con un seguimiento personal para que cada uno pueda integrar lo que va trabajando.
¿Por qué elegirnos para tu proceso de psicoterapia grupal?
Psicólogas colegiadas con experiencia en dinámicas grupales y conducción de grupos terapéuticos.
Acompañamiento profesional: las sesiones están dirigidas en todo momento por un terapeuta que facilita y cuida el proceso.
Flexibilidad: grupos presenciales en Valencia y modalidad online según el tipo de proceso.
Grupos bien formados: cada grupo se compone cuidadosamente para que el espacio sea seguro y enriquecedor.
Enfoque integrador: combinamos diferentes herramientas y dinámicas según el objetivo de cada grupo.
Sin compromiso: primera orientación gratuita de 15 minutos para que nos conozcas antes de decidir.
Modalidades, duración y frecuencia de los talleres y terapias de grupo
Sesiones presenciales en Valencia
Os recibimos en nuestro centro en pleno corazón de Valencia, en un espacio amplio, cómodo y confidencial preparado para el trabajo en grupo.
La modalidad presencial favorece especialmente la conexión entre los participantes y el trabajo a través de dinámicas grupales.
Terapia Online
Algunos grupos y talleres pueden realizarse también por videollamada, facilitando la participación de personas que viven fuera de Valencia o que prefieren conectarse desde casa.
Valoramos en cada caso qué modalidad se adapta mejor al tipo de grupo y a sus objetivos.
Duración y frecuencia
Las sesiones grupales suelen tener una duración aproximada de 90 minutos, con una frecuencia habitualmente semanal o quincenal según el tipo de grupo.
Cada grupo se organiza con un número limitado de participantes para garantizar que todos tengan su espacio.
La duración total depende del objetivo del grupo, y te damos toda la información al valorar tu incorporación.
Antes de empezar, queremos que tengas claras algunas cosas importantes:
Lo que debes saber antes de acudir a una sesión de terapia grupal
No estás obligado a compartir más de lo que quieras
Cada persona participa a su ritmo, y el respeto es la base del grupo.
La confidencialidad es fundamental
Lo que se comparte en el grupo se queda en el grupo. Es un compromiso de todos los participantes.
El grupo es un espacio de apoyo, no de juicio
Aquí nadie está para evaluarte, sino para acompañarse mutuamente.
Escuchar también es trabajar
Aprender de las experiencias de los demás forma parte esencial del proceso grupal.
Cada persona avanza a su ritmo
No hay comparaciones. El grupo suma, nunca resta.
Soberana Sáez y Jennifer Galdón: Expertas en Terapia de Grupo
Soberana Sáez Sáez (Psicóloga Clínica Colegiada, Nº Col. CV-08024) lleva más de dos décadas acompañando procesos terapéuticos individuales, de pareja y de grupo.
Su formación en Trauma y Apego (MIA Instituto, 2026), hipnosis clínica y regulación emocional le permite conducir grupos con sensibilidad, favoreciendo un espacio donde cada participante pueda sentirse seguro y comprendido.
Jennifer Galdón Sáez (Psicóloga General Sanitaria Colegiada, Nº Col. CV-19114) cuenta con formación en inteligencia emocional, habilidades sociales y solución de problemas, áreas especialmente valiosas en el trabajo con grupos.
Acompaña cada proceso grupal con cercanía y dinamismo, facilitando que las personas conecten entre sí y aprovechen al máximo la experiencia compartida.
Opiniones de nuestros pacientes
¡Pide tu cita para tu terapia grupal en Valencia!
Si crees que compartir tu proceso con otras personas puede ayudarte, queremos acompañarte a dar el paso.
Puedes pedir tu cita rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por WhatsApp.
Te responderemos lo antes posible y resolveremos todas tus dudas sin compromiso.
A veces, el camino se hace más fácil cuando no se recorre en soledad.
Envíanos un mensaje
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Responsable: Soberana Dolores Sáez Sáez Finalidad: Prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas Legitimación: Consentimiento del interesado aceptando la política de privacidad Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Los datos que facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo «Privacy Shield», aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se explican en la información adicional.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de grupo
¿Qué se hace exactamente en una sesión de terapia de grupo?
En una sesión de terapia de grupo, varias personas comparten sus experiencias y trabajan sus dificultades guiadas por un profesional.
Se dialoga, se realizan dinámicas adaptadas al objetivo del grupo y cada participante aprende tanto de su propio proceso como del de los demás.
Todo ocurre en un entorno seguro, respetuoso y confidencial.
¿Cuáles son las principales ventajas de la psicoterapia grupal frente a la individual?
La principal ventaja es el efecto de sentirse acompañado y comprendido por personas que viven situaciones parecidas, lo que reduce la sensación de soledad.
Además, el grupo permite aprender de las experiencias de los demás, practicar habilidades sociales en un entorno real y recibir distintos puntos de vista.
No sustituye a la terapia individual, sino que la complementa muy bien.
¿Cuántas personas forman cada grupo terapéutico y cuánto duran las sesiones?
Los grupos se forman con un número limitado de participantes para que todos tengan su espacio y el trabajo sea de calidad.
Las sesiones suelen durar en torno a 90 minutos.
El tamaño exacto depende del tipo de grupo, y te informamos de los detalles al valorar tu incorporación.
¿Qué criterios de selección clínicos se aplican para poder inscribirse?
Antes de incorporarte a un grupo realizamos una entrevista individual previa para conocer tu situación y valorar qué grupo encaja mejor contigo.
Esto nos permite formar grupos equilibrados y asegurarnos de que la terapia grupal es la opción más adecuada para tu momento y tus objetivos.
El criterio siempre es el bienestar y el aprovechamiento de cada participante.
¿Cómo se garantiza la privacidad y la confidencialidad dentro del grupo?
La confidencialidad es un compromiso fundamental que asumen todos los participantes desde el principio: lo que se comparte en el grupo no sale de él.
Además, como profesionales estamos sujetas al secreto profesional.
Cuidar la privacidad es esencial para que el grupo sea un espacio seguro donde todos puedan expresarse con confianza.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia de grupo en Valencia y cómo se realiza el pago?
El precio de las sesiones grupales suele ser más accesible que el de las individuales, y depende del tipo de grupo y de su duración.
Para conocer las tarifas actualizadas y la forma de pago, puedes contactar con nosotras directamente o aprovechar la primera orientación gratuita de 15 minutos sin compromiso.