Terapia de Duelo en Valencia
Perder a alguien o algo importante es una de las experiencias más difíciles que atravesamos en la vida.
El duelo no se supera olvidando, sino aprendiendo poco a poco a vivir con la ausencia y a encontrar de nuevo un sentido.
En Instituto Somos ofrecemos terapia para el duelo en Valencia, un espacio donde poder expresar tu dolor sin prisa y sin juicios, y donde acompañarte en este camino a tu propio ritmo.
No tienes que atravesar esto solo. Estamos aquí para acompañarte.
Trabajamos desde un enfoque integrador y, sobre todo, profundamente humano, que combina el acompañamiento emocional, la regulación de las emociones, el trabajo con el apego e hipnosis clínica cuando resulta beneficioso.
Entendemos que cada duelo es único, como lo era el vínculo que se ha perdido.
Por eso no aplicamos fórmulas ni etapas rígidas: te acompañamos a transitar tu dolor de la forma que tú necesitas, respetando tus tiempos y tu manera de sentir.
Los mejores psicólogos especialistas en duelo de Valencia
Somos psicólogas colegiadas con amplia experiencia en terapia para superar los duelos y los procesos de pérdida.
El tratamiento psicológico del duelo o ruptura es para ti si...
Has perdido a un ser querido y sientes que el dolor te desborda.
Estás atravesando una ruptura o un divorcio y te cuesta avanzar.
Sientes que tu vida se ha quedado paralizada desde la pérdida.
Te invade una tristeza profunda que no remite con el paso del tiempo.
Cargas con una culpa constante por cosas que dijiste, hiciste o dejaste de hacer.
Evitas todo aquello que te recuerda a lo que has perdido porque duele demasiado.
Sientes que has perdido el sentido o la ilusión por las cosas.
Estás viviendo un cambio vital importante que te ha removido por dentro.
Si te identificas con alguno de estos puntos, queremos que sepas que pedir ayuda no significa olvidar, sino encontrar una forma más amable de seguir adelante.
¿Qué podemos trabajar con la terapia de duelo?
Pérdida de un ser querido y acompañamiento en el duelo complicado
La muerte de alguien importante deja un vacío que necesita tiempo y espacio para ser transitado.
Cuando el dolor se prolonga, se intensifica o impide retomar la vida, hablamos de un duelo complicado que conviene acompañar profesionalmente.
Te ayudamos a expresar lo que sientes, a transitar la pérdida sin quedarte atrapado en ella y a reconstruir, poco a poco, una vida en la que el recuerdo tenga un lugar sereno.
Ruptura sentimental, divorcio y superación de una separación difícil
El final de una relación también es una pérdida, y como tal necesita su propio proceso de duelo.
Trabajamos la tristeza, la sensación de fracaso o el vacío que aparece tras una separación, ayudándote a comprender lo vivido y a recuperar tu equilibrio y tu autoestima.
Acompañamos a personas que sienten que no consiguen pasar página y desean volver a sentirse bien consigo mismas.
Crisis de edad, cambios vitales y crisis existenciales
No todos los duelos tienen que ver con perder a alguien.
A veces se atraviesa una etapa de cambio (un momento vital, una crisis de edad o una pregunta profunda sobre el sentido de la vida) que genera una sensación parecida de pérdida y desorientación.
Te acompañamos a comprender qué está ocurriendo y a reencontrar dirección, sentido y nuevas posibilidades en esta etapa.
Sentimientos de culpa constante, tristeza profunda y síntomas depresivos
La culpa y la tristeza intensa forman parte del duelo, pero cuando se vuelven constantes pueden bloquear el proceso y derivar en síntomas depresivos.
Trabajamos esos sentimientos desde la comprensión y el respeto, ayudándote a soltar la culpa que no te corresponde y a permitir que la tristeza pueda transformarse con el tiempo.
Dificultad para aceptar la pérdida, negación y vida paralizada
A veces el dolor es tan grande que cuesta asumir lo ocurrido, y la vida parece detenerse.
Acompañamos ese proceso con delicadeza, sin forzar la aceptación, ayudándote a ir integrando la realidad de la pérdida a un ritmo que puedas sostener.
Poco a poco, la vida vuelve a ponerse en marcha.
Evitación de recuerdos y pérdida del sentido de la vida
Evitar todo lo que recuerda a lo perdido es una forma de protegerse del dolor, pero a la larga puede mantener el duelo estancado.
Trabajamos para que puedas reencontrarte con esos recuerdos desde un lugar más sereno, y para que vuelvas a conectar con aquello que da sentido y valor a tu vida.
¿Cómo funciona el tratamiento para el duelo en Valencia?
1
Acogida y validación emocional
Lo primero es ofrecerte un espacio seguro donde poder expresar tu dolor sin sentirte juzgado, y donde todo lo que sientes tenga cabida.
2
Comprensión de tu proceso
Conocemos el vínculo que se ha perdido, cómo estás viviendo el duelo y qué está resultando más difícil para ti en este momento.
3
Acompañamiento en el proceso de adaptación
Te acompañamos a transitar las distintas emociones que aparecen, a tu ritmo, sin etapas obligatorias ni tiempos impuestos.
4
Reconstrucción
Trabajamos para que puedas construir una nueva forma de vivir en la que la pérdida tenga su lugar, sin que ocupe todo el espacio.
5
Reencuentro con el sentido
Te ayudamos a reconectar con tus relaciones, tus actividades y aquello que vuelve a darle valor y dirección a tu vida.
¿Por qué elegirnos para ayudarte a superar el duelo?
Psicólogas colegiadas con experiencia en el acompañamiento de procesos de duelo y pérdida.
Sin tiempos impuestoso: respetamos tu ritmo. No hay un calendario para el dolor.
Flexibilidad: sesiones presenciales en Valencia y online, con horarios de mañana y tarde.
Trato profundamente humano: sabemos que el duelo no se trata con técnicas frías, sino con presencia, escucha y respeto.
Enfoque integrador: combinamos acompañamiento emocional, regulación, trabajo con el apego e hipnosis clínica cuando resulta adecuado.
Sin compromiso: primera orientación gratuita de 15 minutos para que nos conozcas antes de decidir.
Modalidades, duración y frecuencia del tratamiento de duelo
Sesiones presenciales en Valencia
Te recibimos en nuestro centro en pleno corazón de Valencia, en un espacio cálido, privado y confidencial donde poder expresarte con total libertad.
Para muchas personas, contar con un espacio físico propio para el duelo, alejado de su entorno cotidiano, resulta especialmente reconfortante.
Terapia Online
La terapia para superar los duelos también funciona por videollamada, con la misma cercanía y profundidad que en consulta.
Es una buena opción si vives fuera de Valencia, si en estos momentos te cuesta salir de casa o si prefieres la intimidad de tu propio espacio.
Duración y frecuencia
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos, con una frecuencia habitualmente semanal o quincenal según tu momento y tus necesidades.
La duración del proceso depende de cada persona y de cada pérdida, ya que el duelo no entiende de plazos fijos.
Lo importante no es ir rápido, sino que el proceso sea progresivo y a tu ritmo.
Antes de empezar, queremos que tengas claras algunas cosas importantes:
Lo que debes saber antes de acudir a una sesión de terapia de duelo
No hay un tiempo correcto para el duelo
Cada persona vive su proceso a su manera, y todos los ritmos son válidos.
No venimos a que olvides
El objetivo no es borrar lo que has perdido, sino encontrar una forma serena de seguir viviendo con su recuerdo.
Todas tus emociones son válidas
La tristeza, la rabia, la culpa o incluso el alivio forman parte del duelo, y aquí tienen espacio sin juicio.
El proceso es progresivo
Habrá días mejores y días más difíciles, y eso también forma parte del camino.
Pedir ayuda no es debilidad
Es darte permiso para no atravesar este momento en soledad.
Soberana Sáez y Jennifer Galdón: Expertas del Duelo
Soberana Sáez Sáez (Psicóloga Clínica Colegiada, Nº Col. CV-08024) lleva más de dos décadas acompañando a personas en algunos de los momentos más difíciles de su vida, incluyendo procesos de duelo y pérdida.
Su formación en Trauma y Apego (MIA Instituto, 2026), hipnosis clínica y regulación emocional le permite acompañar el dolor desde la profundidad y el respeto, ayudando a cada persona a transitar la pérdida sin quedarse atrapada en ella.
Jennifer Galdón Sáez (Psicóloga General Sanitaria Colegiada, Nº Col. CV-19114) cuenta con formación en inteligencia emocional, regulación emocional y solución de problemas.
Acompaña cada proceso de duelo con una mirada cercana y sensible, ofreciendo un espacio de escucha donde cada persona pueda sentirse comprendida y sostenida.
Opiniones de nuestros pacientes
¡Pide tu cita con un psicólogo especializado en duelo!
Si estás atravesando una pérdida y sientes que necesitas acompañamiento, no tienes que hacerlo en soledad.
Puedes pedir tu cita rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por WhatsApp.
Te responderemos lo antes posible y resolveremos todas tus dudas sin compromiso.
Estamos aquí para acompañarte cuando estés preparado para dar el paso.
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Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Responsable: Soberana Dolores Sáez Sáez Finalidad: Prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas Legitimación: Consentimiento del interesado aceptando la política de privacidad Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Los datos que facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo «Privacy Shield», aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se explican en la información adicional.
Preguntas frecuentes sobre el duelo
¿Cuánto dura un duelo?
No existe un tiempo fijo, porque cada persona y cada pérdida son diferentes.
Lo importante no es cuánto dura, sino que el proceso vaya avanzando, aunque sea poco a poco.
Si sientes que el dolor se mantiene igual de intenso con el paso de los meses o que tu vida sigue paralizada, puede ser un buen momento para pedir ayuda.
¿Cómo saber si mi duelo se ha vuelto complicado y necesito ayuda profesional?
Hablamos de duelo complicado cuando el dolor no disminuye con el tiempo, cuando impide retomar la vida cotidiana o cuando aparecen síntomas depresivos persistentes.
Algunas señales son: la incapacidad de aceptar la pérdida, la evitación constante de todo lo que la recuerde, la culpa intensa o la sensación de que la vida ha perdido todo su sentido.
Si te reconoces en esto, el acompañamiento profesional puede ayudarte mucho.
¿Qué es la validación emocional durante el proceso de pérdida?
La validación emocional consiste en reconocer y aceptar lo que sientes sin juzgarlo ni minimizarlo.
En el duelo es fundamental, porque muchas veces el entorno, con buena intención, intenta animarnos demasiado pronto o nos hace sentir que deberíamos estar ya mejor.
En terapia ofrecemos un espacio donde todo lo que sientes tiene cabida y es legítimo, y eso por sí solo ya alivia y ayuda a avanzar.
¿Qué tipo de psicólogo se encarga de ayudar a superar un duelo?
Un psicólogo clínico o sanitario con experiencia en procesos de duelo y pérdida, capaz de acompañar el dolor con sensibilidad y, al mismo tiempo, con herramientas terapéuticas que faciliten el proceso.
En nuestro centro combinamos ese acompañamiento humano con técnicas como la regulación emocional o la hipnosis clínica cuando resulta adecuado.
¿Cuál es la terapia más efectiva para superar una ruptura amorosa?
No existe una única fórmula, pero los enfoques que combinan el acompañamiento emocional con el trabajo sobre la autoestima y el apego suelen dar muy buenos resultados.
Una ruptura es una pérdida, y tratarla como tal, dándole su espacio de duelo, ayuda a superarla de forma sana y a recuperar la confianza en uno mismo.
¿Es normal sentir rabia o culpa tras la pérdida de alguien querido?
Sí, completamente.
La rabia, la culpa, la tristeza e incluso el alivio son emociones habituales y legítimas dentro del duelo.
No son señales de que estés haciéndolo mal, sino parte natural del proceso.
Poder expresarlas y comprenderlas, en lugar de reprimirlas, es precisamente lo que ayuda a que el duelo siga su curso.