Psicólogos de Adicciones en Valencia
Pedir ayuda es un acto de valentía, y es el primer paso de un camino que sí tiene salida.
Salir de una adicción no depende solo de la fuerza de voluntad, y si lo has intentado antes sin conseguirlo, no es porque no hayas podido, sino porque hacía falta acompañar el proceso de otra manera.
En Instituto Somos trabajamos como psicólogos especializados en adicciones acompañando a quienes quieren recuperar el control de su vida, desde el respeto y entendiendo que detrás de cada dependencia hay una historia que merece ser comprendida.
No nos centramos únicamente en dejar el consumo o la conducta.
Buscamos comprender qué función ha cumplido esa adicción en tu vida, qué emociones ha intentado calmar y qué necesitas para encontrarte bien sin ella.
Porque cuando se trabaja desde la raíz, el cambio se sostiene en el tiempo y la recuperación se vuelve algo real y duradero.
Los mejores psicólogos de conductas adictivas de Valencia
Somos psicólogas colegiadas con experiencia como psicólogos para conductas adictivas, y trabajamos desde un enfoque integrador que combina terapia cognitivo-conductual, regulación emocional, prevención de recaídas e hipnosis clínica cuando resulta beneficioso.
El tratamiento de adicciones y dependencias es para ti si...
Has intentado dejarlo antes y sientes que necesitas un acompañamiento que te ayude a conseguirlo.
Notas que te cuesta parar, aunque una parte de ti sabe que quieres hacerlo.
Necesitas aumentar la cantidad o la frecuencia para sentir el mismo efecto que antes.
La adicción ha empezado a afectar a tu trabajo, tu salud o tus relaciones.
A veces sientes culpa o vergüenza y preferirías que los demás no lo supieran.
Algo que empezó como una forma de relajarte o desconectar se ha ido haciendo más grande.
Sientes que dependes en exceso de una sustancia, una conducta o incluso una persona.
Quieres recuperar tu vida y te gustaría que alguien te acompañe a hacerlo.
Si te reconoces en alguno de estos puntos, queremos que sepas algo importante: de las adicciones se sale, y no tienes que hacerlo solo.
¿Qué podemos trabajar con la terapia para las adicciones?
Tabaco (Tabaquismo), drogas y otras sustancias
El consumo de tabaco u otras sustancias suele estar muy ligado a momentos, emociones y situaciones concretas que actúan como disparadores.
Trabajamos contigo para identificar esos desencadenantes, ir soltando el hábito poco a poco y darte herramientas para gestionar la ansiedad que puede aparecer al dejarlo, atendiendo también a lo que hay detrás.
Acompañamos a muchas personas que llevaban tiempo deseando dejarlo y que, con el apoyo adecuado, lo consiguen.
Alcohol (Alcoholismo)
El alcohol es una de las dependencias más normalizadas socialmente, y precisamente por eso a veces cuesta reconocer cuándo ha pasado a ser un problema.
Trabajamos tanto la conducta de consumo como las emociones y situaciones que la sostienen, acompañándote a recuperar el control de forma progresiva y siempre desde el respeto.
Cada proceso se adapta a tu punto de partida y a tu ritmo.
Juego (Ludopatía)
La ludopatía suele generar un ciclo de impulso, consumo y malestar que resulta difícil de romper en solitario, aunque con ayuda es totalmente posible.
Trabajamos los mecanismos que mantienen la conducta, los disparadores emocionales y las estrategias para que vuelvas a sentir que tienes el control sobre tu tiempo, tu dinero y tu vida.
Es un problema que genera mucho sufrimiento, pero que tiene tratamiento y muy buenos resultados.
Adicciones al Móvil, pantallas y nuevas tecnologías
El uso excesivo del móvil, las redes sociales o los videojuegos puede acabar afectando al descanso, las relaciones, el trabajo o los estudios.
Te acompañamos a recuperar una relación sana con la tecnología, comprendiendo qué necesidad emocional se está intentando cubrir a través de las pantallas.
Es una de las consultas que más ha crecido en los últimos años, y afecta tanto a adultos como a jóvenes.
Hipnosis para adicciones
La hipnosis clínica es una herramienta muy útil dentro del tratamiento de las adicciones, especialmente para acompañar el cambio de hábito y reducir la ansiedad asociada a dejarlo.
Nos permite trabajar a un nivel más profundo que la sola voluntad consciente, accediendo a las creencias y automatismos que sostienen la dependencia.
Siempre se aplica integrada dentro de un proceso terapéutico estructurado, nunca como una técnica aislada.
¿Cómo funciona el tratamiento de terapia familiar sistémica en Valencia?
1
Evaluación inicial
Realizamos una entrevista completa para conocer tu historia, el tipo de adicción, desde cuándo está presente y qué lugar ha ocupado en tu vida.
2
Identificación de disparadores
Exploramos juntas qué situaciones, emociones o pensamientos activan el impulso, porque conocerlos te da la posibilidad de anticiparte a ellos.
3
Trabajo terapéutico
Combinamos terapia cognitivo-conductual, regulación emocional e hipnosis clínica cuando resulta adecuado, para acompañar el cambio de hábito y trabajar lo que hay detrás.
4
Prevención de recaídas
Te damos herramientas concretas para manejar las situaciones de riesgo y para que, si aparece una recaída, puedas retomar el camino sin sentir que vuelves al principio.
5
Consolidación del cambio
Afianzamos los avances logrados y trabajamos para que recuperes la confianza y la sensación de control sobre tu propia vida.
¿Por qué elegirnos para ayudarte?
Psicólogas colegiadas con experiencia como terapeutas de adicciones en Valencia y en conductas dependientes de distinto tipo.
Espacios sin juicios:entendemos que la culpa y la vergüenza forman parte del proceso, y trabajamos desde la comprensión y el respeto.
Flexibilidad: sesiones presenciales en Valencia y online, con horarios de mañana y tarde.
Enfoque integrador: combinamos terapia cognitivo-conductual, regulación emocional e hipnosis clínica según lo que necesita cada persona.
Tratamiento personalizado: cada adicción y cada historia son diferentes, así que adaptamos el proceso a ti.
Sin compromiso: primera orientación gratuita de 15 minutos para que nos conozcas antes de decidir.
Modalidades, duración y frecuencia de nuestros psicólogos de adicciones
Sesiones presenciales en Valencia
Te recibimos en nuestro centro en pleno corazón de Valencia, en un espacio cómodo, privado y confidencial donde poder trabajar con tranquilidad.
Es la modalidad preferida por muchas personas que buscan un acompañamiento cercano, especialmente en las primeras fases del proceso.
Terapia Online
El tratamiento de adicciones también puede realizarse por videollamada, con la misma efectividad que la sesión presencial.
Es una buena opción si vives fuera de Valencia, tienes una agenda complicada o prefieres la comodidad y privacidad de tu hogar.
Duración y frecuencia
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos, con una frecuencia habitualmente semanal, sobre todo al inicio del proceso.
La duración del tratamiento depende del tipo de adicción: dejar de fumar puede abordarse en pocas sesiones, mientras que otras dependencias requieren un acompañamiento algo más prolongado.
Antes de empezar, queremos que tengas claras algunas cosas importantes:
Lo que debes saber antes de acudir a un psicólogo especializado en adicciones en Valencia
Pedir ayuda es un acto de fortaleza
Reconocer que quieres cambiar algo es, en sí mismo, el primer paso hacia la recuperación.
Aquí no vas a sentirte juzgado
Tu historia merece comprensión, y estamos para acompañarte, no para señalarte.
Los cambios son progresivos
Salir de una adicción es un proceso, y cada paso cuenta, también los más pequeños.
Una recaída no borra lo conseguido
Si aparece, forma parte del camino y la trabajamos juntas para que puedas seguir avanzando.
Tu motivación es el motor del cambio
Nosotras ponemos las herramientas y el acompañamiento; tu deseo de estar mejor hace posible el resto.
Soberana Sáez y Jennifer Galdón: Expertas en Adicciones
Soberana Sáez Sáez (Psicóloga Clínica Colegiada, Nº Col. CV-08024) cuenta con más de dos décadas de experiencia acompañando a personas en procesos de cambio profundo, incluyendo adicciones y dependencias emocionales.
Su formación en hipnosis clínica, regulación emocional y Trauma y Apego (MIA Instituto, 2026) le permite acompañar tanto el cambio de hábito como las emociones y experiencias que sostienen la conducta.
Jennifer Galdón Sáez (Psicóloga General Sanitaria Colegiada, Nº Col. CV-19114) tiene formación en inteligencia emocional, ansiedad y solución de problemas, áreas estrechamente vinculadas al trabajo con conductas adictivas.
Acompaña cada proceso con cercanía y sin juicios, ayudando a cada persona a comprender qué hay detrás de su adicción y a recuperar el control desde la confianza.
Opiniones de nuestros pacientes
¡Pide tu cita con un psicólogo especializado en adicciones en Valencia!
Si sientes que ha llegado el momento de recuperar el control, queremos acompañarte en ese paso.
Puedes pedir tu cita rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por WhatsApp.
Te responderemos lo antes posible y resolveremos todas tus dudas sin compromiso.
Hoy puede ser el primer día de un camino diferente.
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Responsable: Soberana Dolores Sáez Sáez Finalidad: Prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas Legitimación: Consentimiento del interesado aceptando la política de privacidad Destinatarios: Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Los datos que facilitas están ubicados en servidores cuya sede se encuentra dentro de la UE o gestionados por Encargados de Tratamiento acogidos al acuerdo «Privacy Shield», aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se explican en la información adicional.
Preguntas frecuentes sobre la terapia por adicciones
¿Cuál es la mejor terapia para tratar adicciones?
La terapia cognitivo-conductual es la que cuenta con mayor respaldo científico para el tratamiento de las adicciones.
En nuestro centro la combinamos con regulación emocional, prevención de recaídas e hipnosis clínica cuando resulta adecuado, adaptando siempre el enfoque al tipo de adicción y a cada persona.
¿Cuáles son los 4 niveles de adicción?
Aunque cada modelo lo describe de forma ligeramente distinta, suele hablarse de una progresión en cuatro fases: el consumo experimental o de prueba, el consumo social u ocasional, el consumo habitual o regular, y finalmente la dependencia, en la que la persona necesita la sustancia o la conducta para sentirse bien.
Entender en qué fase se encuentra cada persona nos ayuda a ajustar el acompañamiento a su situación real.
¿Qué hace un psicólogo especialista en adicciones?
Un psicólogo en Valencia de adicciones acompaña a la persona a comprender el origen de su dependencia, identificar los disparadores que la mantienen y desarrollar herramientas para cambiar el hábito y prevenir recaídas.
No trabaja solo sobre la conducta, sino también sobre las emociones y experiencias que hay detrás de ella.
¿Cómo ayuda la hipnosis clínica a romper el hábito y reducir la ansiedad?
La hipnosis clínica trabaja a un nivel más profundo que la voluntad consciente, accediendo a los automatismos y creencias que sostienen la conducta.
Esto facilita ir deshaciendo la asociación entre ciertas situaciones y el impulso de consumir, además de reducir la ansiedad que suele aparecer al dejarlo.
Siempre se aplica integrada dentro de un proceso psicológico estructurado, nunca como una solución aislada.
¿Cuántas sesiones se necesitan para el tratamiento del tabaco u otras adicciones?
Depende del tipo de adicción y de cada persona.
Para dejar de fumar, el proceso suele ser breve y puede resolverse en pocas sesiones, a veces con alguna sesión de refuerzo posterior.
Otras dependencias, como el alcohol o la ludopatía, requieren un acompañamiento más amplio que valoramos contigo en la primera cita.